Top.Mail.Ru

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

Новости и общественные мероприятия

Программа “В здоровом теле – здоровый дух!” начала работать в Саяногорске. Ветераны боевых действий местного отделения Общероссийской общественной организацией “РОССИЙСКИЙ СОЮЗ ВЕТЕРАНОВ АФГАНИСТАНА и СПЕЦИАЛЬНЫХ ВОЕННЫХ ОПЕРАЦИЙ” в Республике Хакасия отправились в тренажёрный зал, чтобы восстановить здоровье и силу духа. И все это благодаря соглашению между “Физкультурно – оздоровительным комплексом” РУСАЛА” и “РСВА и СВО” Хакасии. Отдельная благодарность за отклик директору Саяногорского алюминиевого завода Евгению Щербакову и руководителю ФОКа Павлу Фунтикову.

Главным тренером у ветеранов выступил руководитель саяногорского местного отделения РСВА и СВО Роман Казанцев. В рамках программы уже прошло несколько занятий. Ветераны начали с небольших нагрузок и постепенно увеличивали интенсивность тренировок. Вот список некоторых упражнений которые они выполняют в тренажёрном зале:

– Подъём штанги на бицепс: упражнение для развития бицепсов.
– Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье: упражнение для развития грудных мышц и индикатора силы.
– Подтягивания.
– Жим штанги из-за головы стоя: упражнение для развития дельтовидных мышц.
– Упражнения на растяжку и гибкость.
– Отжимания.
– Отработка ударов на тренировочном мешке.

Ну и конечно – бег на беговой дорожке, поднятие гантелей, а также упражнения на различных тренажёрах для силовых тренировок.

Как отмечают сами ветераны, для многих с непривычки было трудно, но системные занятия спортом идут на пользу. Благодаря своему упорству и поддержке друг друга они преодолевают эти трудности. Ну и конечно же этот проект в очередной раз объединяет ветеранов боевых действий!

Источник: Пресс-служба РСВА и СВО Хакасия, Ирина Фоминых

56 / 100
Жду от Вас откликов и вопросов на тему нашей деятельности.
https://bb-19.ru/rukovodstvo-v-otdeleniyah/
Олег Ихочунин
Руководитель исполнительного комитета Хакасской региональной организации ООО "РСВА и СВО"
Задать вопрос
Основная задача Общероссийской общественной организации "Российского союза ветеранов Афганистана и специальных военных операций" - возрождение в российском обществе гражданственности и патриотизма как важнейших духовно-нравственных и социальных ценностей, формирование и развитие подрастающего поколения, обладающего важнейшими активными социально значимыми качествами, способного проявить их в созидательном процессе в интересах России, в укреплении и совершенствовании основ ее безопасности.

Важные НОВОСТИ:

Top.Mail.Ru
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
РСВА и СВО - Республика Хакасия
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика