image

Программа «В здоровом теле — здоровый дух!» начала работать в Саяногорске. Ветераны боевых действий местного отделения Общероссийской общественной организацией «РОССИЙСКИЙ СОЮЗ ВЕТЕРАНОВ АФГАНИСТАНА и СПЕЦИАЛЬНЫХ ВОЕННЫХ ОПЕРАЦИЙ» в Республике Хакасия отправились в тренажёрный зал, чтобы восстановить здоровье и силу духа. И все это благодаря соглашению между «Физкультурно — оздоровительным комплексом» РУСАЛА» и «РСВА и СВО» Хакасии. Отдельная благодарность за отклик директору Саяногорского алюминиевого завода Евгению Щербакову и руководителю ФОКа Павлу Фунтикову.

Главным тренером у ветеранов выступил руководитель саяногорского местного отделения РСВА и СВО Роман Казанцев. В рамках программы уже прошло несколько занятий. Ветераны начали с небольших нагрузок и постепенно увеличивали интенсивность тренировок. Вот список некоторых упражнений которые они выполняют в тренажёрном зале:

— Подъём штанги на бицепс: упражнение для развития бицепсов.
— Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье: упражнение для развития грудных мышц и индикатора силы.
— Подтягивания.
— Жим штанги из-за головы стоя: упражнение для развития дельтовидных мышц.
— Упражнения на растяжку и гибкость.
— Отжимания.
— Отработка ударов на тренировочном мешке.

Ну и конечно — бег на беговой дорожке, поднятие гантелей, а также упражнения на различных тренажёрах для силовых тренировок.

Как отмечают сами ветераны, для многих с непривычки было трудно, но системные занятия спортом идут на пользу. Благодаря своему упорству и поддержке друг друга они преодолевают эти трудности. Ну и конечно же этот проект в очередной раз объединяет ветеранов боевых действий!

Источник: Пресс-служба РСВА и СВО Хакасия, Ирина Фоминых

56 / 100 SEO оценка
Жду от Вас откликов и вопросов на тему нашей деятельности.
https://bb-19.ru/rukovodstvo-v-otdeleniyah/
Олег В. Ихочунин
Руководитель исполкома Хакасской региональной организации "РСВА и СВО"
Задать вопрос
Основная задача Общероссийской общественной организации "РОССИЙСКИЙ СОЮЗ ВЕТЕРАНОВ АФГАНИСТАНА и СПЕЦИАЛЬНЫХ ВОЕННЫХ ОПЕРАЦИЙ" (РСВА и СВО) в Республике Хакасия - возрождение в российском обществе гражданственности и патриотизма как важнейших духовно-нравственных и социальных ценностей, формирование и развитие подрастающего поколения, обладающего важнейшими активными социально значимыми качествами, способного проявить их в созидательном процессе в интересах России, в укреплении и совершенствовании основ её безопасности.
Ветеранам правовая поддержка ГАРАНТ (garant.ru)
Мы предоставляем БЕСПЛАТНУЮ правовую помощь ветеранам боевых действий из Хакасии. Ответы на юридические вопросы по вашему запросу на основании банка данных системы ГАРАНТ. Задайте свой вопрос, сформулированный в свободной форме, аргументировано и понятно.
https://bb-19.ru/rukovodstvo-v-otdeleniyah/
ИСКРА (ИСКусственный РАзум) — это сервис на основе искусственного интеллекта, который ответит на ваши вопросы в соответствии с действующим законодательством, поможет создать правовые документы и проанализирует судебную практику.
Нажмите на кнопку "Задать вопрос", заполните поля карточки и отправьте. Обращаем ваше внимание, что ИИ не может заменить профессионального юриста или налогового консультанта. При сложных и ответственных вопросах рекомендуем обращаться к квалифицированному специалисту. Однако для повседневных вопросов — это мощный инструмент.
https://bb-19.ru/rukovodstvo-v-otdeleniyah/
Ответ будет готов в течение короткого времени: эксперт подготовит вам ответ в течении дня. На ваш телефон по ссылке, в виде текстового документа из "Облака" придёт ответ на Телеграм, Ватсап, МАХ или СМС, Е-майл ( укажите в запросе, куда отправлять ответ ). Вы получите краткое заключение, подкрепленное ссылками на законодательство в системе ГАРАНТ.